Odhalíme vám mieru prežívaného stresu

Stres je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) problémom 21. storočia. Má negatívny vplyv na zdravie človeka a jeho pracovnú výkonnosť. Stres môže predstavovať výzvy a úlohy, ktoré nás burcujú k aktivite a udržujú v strehu. Na druhej strane sa nachádza stres, pri ktorom sú ľudia vystavovaní požiadavkám, na ktoré fyzicky alebo psychicky nestačia. V konečnom dôsledku to môže viesť k ich psychickému alebo fyzickému kolapsu.

Dlhodobo prežívaný stres sa môže negatívne podpísať pod zdravie. Prejavuje sa  zníženou funkciou imunitného systému, poruchami tráviaceho traktu, rôznymi fyziologickými a metabolickými zmenami. Stres je výrazným predpokladom pre vznik a rozvoj závažných ochorení, aj preto je potrebné venovať mu pozornosť.

Na diagnostiku prežívaného stresu v organizme využívame stres audit. Stres audit je neinvazívne vyšetrenie, ktoré sa vykonáva na základe metódy HRV (heart rate variability – variabilita srdcovej činnosti). Poskytuje informáciu o stave stresu v organizme.

Stres audit odporúčame absolvovať, ak sa :

 

  • Cítite dlhodobo vyčerpaní

  • Prežívate napätie a neviete sa uvoľniť
  • Ak stres priamo ohrozuje vaše psychické alebo fyzické zdravie
  • Ak máte pocit, že nezvládate úlohy bežného dňa
  • Ak sa zaujímate o vplyv stresu na váš každodenný život

Stres audit trvá v priemere 30-40 minút, kedy klientovi zmeriame hodnoty stresu a výsledky v jeho prítomnosti interpretujeme. Na záver vyšetrenia odporučíme klientovi riešenie. Výsledky zasielame aj PDF forme na email.

Meno alebo organizácia (povinné)

E-mail (povinné)

Telefón

S čím vám pomôžeme?

Správa

Please leave this field empty.

Naši spokojní klienti

„Som rada, že som vás navštívila. Výsledky vyšetrenia ma donútili prehodnotiť priority a začať sa viac o seba starať.“
Jana, 35r., Trenčín
„Necítil som sa v poriadku. Nevedel som to pomenovať. Stále som sa cítil unavený a mal pocit, že veci nezvládam. Vďaka stres auditu a následnej konzultácii ste mi veľa vecí vysvetili. Ďakujem začal som pracovať na náprave.“
Milan, 42 r., Bratislava
„Prežívam veľmi stresové obdobie. Nebral som v úvahu signály tela. Z výsledkov stres auditu som bol zdesený. Hlavne v úrovni prežívania psychického stresu. Ďakujem. Výsledky som si vytlačil, sú mi inšpiráciou pre zmenu. Zdravie mám predsa len jedno.“
Jozef, 37 r., Bratislava

„Veľmi dobrý ohlas na spoluprácu s Inštitútom stresu počas nášho Festivalu zdravia nás viedol k rozšíreniu spolupráce. Zástupcovia inštitútu merania vyhodnotili, my sme ich porovnali s našimi dátami o psychofarmakách. Výsledkom bola spoločná tlačová konferencia ku Svetovému dňu duševného zdravia, ktorá zaujala množstvo novinárov. Skvelá kombinácia ľudského a profesionálneho prístupu k spolupráci“

Branislav Kubáň, marketingový manažér, zdravotná poisťovňa Dôvera a. s.
„Služby Inštitútu stresu sme využili na našom firemnom Dni zdravia a veľmi sa nám to osvedčilo. Záujem zamestnancov o poradenstvo v tejto oblasti bol skutočne veľký, keďže každý občas pri snahe pracovať kvalitne pocíti ťažobu termínov či tlaku na výsledky, z ktorých vyplýva stres. Ja sám som bol prekvapený, ako presne konzultácia a vyšetrenie odhalilo moje psychické nastavenie pri strese a už viackrát som ocenil tipy na jeho odbúranie.“
Gabriel Tóth, PR špecialista, Penta Investments, s. r. o.

„S Inštitútom stresu sme spolupracovali na Týždni zdravia, ktorý je organizovaný interne pre zamestnancov Slovak Telekomu. Termíny na meranie stresu boli ihneď po spustení prihlasovania obsadené a vzhľadom na vysoký záujem zo strany zamestnancov to bola síce naša prvá, ale určite nie posledná spolupráca s inštitútom. Merania boli ukončené praktickou prednáškou, na ktorej sa zamestnanci dozvedeli viac o tom ako zvýšiť stresovú odolnosť a praktické rady ako sa zbaviť stresu v každodennej práci. V spolupráci s Inštitútom stresu budeme určite pokračovať aj v budúcnosti.“

Adriana Mitrová, špecialista ĽZ, Slovak Telekom, a.s.

Poradenstvo

Túžite po zmene?

Relaxačné tréningy

Chcem vedieť viac

Stres Audit

Chcem vedieť viac