Aké je vaše riziko ochorenia podmienené stresom?

Otestujte sa


Ako ste na tom s vyhorením?

Otestujte sa

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

VZŤAHY a stres

Vďačnosť redukuje stres – 9 tipov ako na to

|06/07/2015|

Vďačnosť je postoj k životu, ktorý sa každým dňom a každým jedným vyjadrením vďačnosti prehlbuje. Prinášame vám 9 tipov, ktoré vám pomôžu zamyslieť sa nad zvykmi a postojmi. […]

Tréning mozgu zlepšuje duševné zdravie ľudí s poranením mozgu

|11/06/2015|

Tím kognitívnych neurovedcov, rehabilitačných špecialistov a neuroimaginatívnych  expertov z centra BrainHealth Univerzity Texas v Dallase realizoval štúdiu, v ktorej pôsobením špeciálne zostaveného kognitívneho tréningu u veteránov a civilistov s poškodením mozgu došlo k zlepšeniu poznávacích schopností, celkového psychického a neurálneho zdravia.  

„Veteráni a iní ľudia, u ktorých došlo k poraneniu mozgu často prežívajú pretrvávajúce psychické ťažkosti, ako depresie alebo posttraumatickú […]

Psy redukujú stres

|04/06/2015|

Nie nadarmo sa vraví, že pes je najlepší priateľ človeka. Každý, kto má svojho štvornohého kamaráta, určite vie, že za ich vzťahom sa skrýva oveľa viac, ako len dať mu jesť a zobrať ho von.  Predsa len, pes je jediný tvor, ktorý sa domestifikoval už pred 15000 rokmi a tak medzi ním a človekom vzniklo niekoľko mechanizmov spolužitia.
Zlepšujú […]

Deti, rané prostredie a stres

|01/06/2015|

Výsledky novej štúdie realizovanej Washingtonskou univerzitou naznačujú, že vplyv prostredia v ranom vývoji detí má dlhotrvajúci dopad na ich stresovú odolnosť neskôr v živote.  Negatívne dôsledky vplyvu zanedbaného prostredia sa môžu zmierniť iba v prípade, že k pozitívnej zmene došlo pred 2. rokom života.

Výskum je súčasťou Bukureštského projektu včasnej intervencie, spusteného v roku 2000. Jeho cieľom je študovať vplyvy inštitucionálnej […]

Prečo PSTP u niekoho áno a u iného nie?

|27/05/2015|

V predošlom článku sme písali o posttraumatickej stresovej poruche (PSTP). Teraz sa budeme venovať rizikovým faktorom, ktoré zvyšujú riziko vzniku rozvoja PSTP. 

Príznaky PSTP sa obyčajne začínajú objavovať niekoľko týždňov po traumatizujúcej udalosti. V predošlom článku sme tiež spomínali, že u niektorých ľudí sa prejavia až po niekoľkých mesiacoch až rokoch.

Čo zvyšuje pravdepodobnosť výskytu posttraumatickej stresovej poruchy?
Na základe výskumov a pozorovaní […]

Čo je posttraumatická stresová porucha

|25/05/2015|

Ktokoľvek z nás môže trpieť za určitých okolností posttraumatickou stresovou poruchou (PTSP). Odhaduje sa, že približne 5% mužov a 10% žien zažíva PTSP v nejakom štádiu života. Môže sa vyskytnúť v ktoromkoľvek období života. Podľa národnej zdravotnej služby Veľkej Británie , sa približne u 40%  ľudí  vyvinula PTSP po tom, čo niekto ich milovaný  alebo viacerí blízki náhle […]

Cítim čo prežívaš: empatia

|21/05/2015|

Väčšina z nás asi pozná ten pocit, keď trpí niekto nám veľmi blízky. Mnohí z nás to utrpenie prežívajú s ním a snažia sa mu pomôcť, ale nie vždy sa to dá. Čím vážnejšie na tom náš blízky je, tým viac to vníma jeho okolie.
Čo je empatia?
Empatia je schopnosť porozumenia a  vcítenia sa do prežívania […]

Stres, rodinné prostredie a obezita

|18/05/2015|

Kult tela alebo zlá životospráva?
V súčasnosti sme obeťami kultu tela.  Z každej strany sa na nás valí množstvo reklám a obrázkov s krásnymi, vyretušovanými telami. Niekoľkokrát za deň nás médiá zahlcujú novými inovatívnymi diétami, cvičeniami, zdravými receptami a radami ako sa zbaviť prebytočných kíl. No aj napriek tomuto  trendu podľa medzinárodnej zdravotníckej organizácie,  o 15 rokov bude na svete viac […]

8 spôsobov ako byť výkonnejší II

|13/05/2015|

Prvé štyri typy sme priniesli v predošlom článku.

 
5. Nezabúdajte na prestávky (Pamätajme na to, že prestávky vedú k zvýšeniu produktivity)
Mojou prestávkou odpoludnia je pohybová prestávka. Najčastejšie chôdza alebo nordická chôdza. Prechádzka prírodou je kľúčom k mojej produktivite. Niektoré štúdie poukazujú na to, že ak sme chorí, pobyt v prírode má ozdravný charakter.

Napríklad ak sme v strese, viaceré relaxačné techniky […]

8 spôsobov ako byť výkonnejší I

|11/05/2015|

Ako sa nám darí napĺňať pracovné ciele záleží len od zložitosti toho, na čom práve pracujeme a taktiež ako efektívne využívame mozog. Je správne vyživovaný? Je uvoľnený od stresov? Oddýchnutý a pripravený? Do značnej miery dokážeme ovplyvňovať odpovede na tieto otázky my sami.
Ponúkame osem spôsobov ako urobiť viac práce za kratší čas
1. Naplánujte si čas pre intelektovo […]

PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK!

Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close