Telesný stres, s ním súvisiace bolesti a napätia veľmi negatívne ovplyvňujú náš organizmus, ktorý nie je schopný zvládať stresové a záťažové situácie. Takmer 54 % Slovákov je vyčerpaných alebo extrémne vyčerpaných z dlhodobejšieho pohľadu, svedčia o tom výsledky analýzy Inštitútu stresu. […]
Štastie si nekúpiš za milión, spieva sa v legendárnom českom hite. Ak hľadáte šťastie, mali by ste sa vybrať do Fínska. Najnovšie prieskumy hovoria, že práve v tejto severskej krajine žijú najšťastnejší ľudia. […]
Chodíte radi na túry či trávite svoj čas voľný čas v prírode alebo vo svojej záhradke? Robíte dobre. Pobyt vonku a najmä v prostredí, kde je veľa zelene, má totiž pozitívny vplyv na vaše zdravie a navyše pomáha znížiť prežívaný stres. Ako sa dá tráviť čas vonku? […]
Cítite sa pod tlakom a problémy na vás útočia zo všetkých strán? Dychové cvičenia nezaberajú a vy nemáte náladu na prechádzku či jogu? Skúste si dopriať ovocie. Okrem zdravotných benefitov vám totiž konzumácia ovocia môže priniesť úľavu od stresu. […]
Relax nie je len sladké ničnerobenie s vyloženými nohami pred zapnutou televíziou. Cieľom plnohodnotného relaxu je harmonizovať emócie aj myseľ a pociťovať vyššiu mieru pohody za každých okolností. Ponúkame vám pár jednoduchých tipov! […]
Diabetes je ochorenie, ktoré pôsobí na hladinu cukru v krvi, kde hlavnú funkciu plní hormón inzulín. Ako povedal Aurelius Augustinus: „Človek je telo v duši a duša v tele.“ […]
Schudnúť, učiť sa cudzí jazyk, športovať, pravidelne sa o seba starať, zarábať viac… Aké predsavzatie si na rok 2018 dávate vy? Čo tak žiť bez stresu, byť šťastnejší, spokojnejší a úspešnejší? Tu je 6 cenných rád, ako v novoročných predsavzatiach vytrvať.
Podľa štatistík len 8 percent novoročných predsavzatí sa splní. Na to, aby ste dokázali svoje […]
Koľko hodín z dňa prejdete peši a koľko presedíte? […]
Tím neurovedcov zistil, že stres ruinuje našu schopnosť rozhodovať sa. Dokázal to zaujímavý experiment. […]
Ste v strese, myšlienky vám prúdia hlavou, tep je rýchly, cítite úzkosť v žalúdku a neviete, čo máte robiť. […]
Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
Najnovšie komentáre