Aké je vaše riziko ochorenia podmienené stresom?

Otestujte sa


Ako ste na tom s vyhorením?

Otestujte sa

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Mirka Ryskova

redakcia IS

O redakcia IS

Milujem písanie a nové témy, podnety, inšpirácie. Stretnutie s Inštitútom stresu v dobe, ktorá kladie dôraz na work&life balance, bolo mimoriadne prínosné pre moje písanie. Pôsobila som v médiách, aj na strane klienta, aktuálne sa venujem písaniu na objednávku prostredníctvom služby Texty na kľúč. Psychologické štúdie sú pre mňa fascinujúce, mojou vášňou je cestovanie a čítanie.

Viac ako polovica Slovákov trpí extrémnym vyčerpaním

|11/10/2018|

Telesný stres, s ním súvisiace bolesti a napätia veľmi negatívne ovplyvňujú náš organizmus, ktorý nie je schopný zvládať stresové a záťažové situácie. Takmer 54 % Slovákov je vyčerpaných alebo extrémne vyčerpaných z dlhodobejšieho pohľadu, svedčia o tom výsledky analýzy Inštitútu stresu. […]

Fíni sú najšťastnejší. A čo my?

|05/09/2018|

Štastie si nekúpiš za milión, spieva sa v legendárnom českom hite. Ak hľadáte šťastie, mali by ste sa vybrať do Fínska. Najnovšie prieskumy hovoria, že práve v tejto severskej krajine žijú najšťastnejší ľudia. […]

Túžite po bábätku? Pozor na stres v tehotenstve

|14/08/2018|

Je známe, že stres negatívne pôsobí na naše psychické aj fyzické zdravie. No neovplyvňuje len nás. Na stres by si mali dať zvlášť pozor ľudia, ktorí v blízkom čase plánujú rodinu. Stres pred očakávaným tehotenstvom a počas neho môže mať dosah aj na dieťa, a to sa netýka len žien. […]

Táto jedna esemeska pomôže proti stresu

|27/06/2018|

Textové správy sú pre dnešný moderný svet už samozrejmosťou. Predpokladá sa, že len v USA sa denne odošle viac ako 6 miliárd textových správ. Toto sa týka najmä mladých dospelých, ktorí si cez deň vymenia aj 109 esemesiek. Vedeli ste, že aj jedna esemeska od správneho človeka dokáže znížiť váš stres a pomôže vám prekonať stresovú situáciu? […]

Radi trávite svoj voľný čas vonku? Zvyšujete si psychickú pohodu

|22/06/2018|

Chodíte radi na túry či trávite svoj čas voľný čas v prírode alebo vo svojej záhradke? Robíte dobre. Pobyt vonku a najmä v prostredí, kde je veľa zelene, má totiž pozitívny vplyv na vaše zdravie a navyše pomáha znížiť prežívaný stres. Ako sa dá tráviť čas vonku? […]

Poznáme chutný liek proti stresu: Vyskúšajte týchto 5 druhov ovocia

|14/06/2018|

Cítite sa pod tlakom a problémy na vás útočia zo všetkých strán? Dychové cvičenia nezaberajú a vy nemáte náladu na prechádzku či jogu? Skúste si dopriať ovocie. Okrem zdravotných benefitov vám totiž konzumácia ovocia môže priniesť úľavu od stresu. […]

Päťminútové cvičenie proti stresu

|24/05/2018|

Relax nie je len sladké ničnerobenie s vyloženými nohami pred zapnutou televíziou. Cieľom plnohodnotného relaxu je harmonizovať emócie aj myseľ a pociťovať vyššiu mieru pohody za každých okolností. Ponúkame vám pár jednoduchých tipov! […]

Ako stres ovplyvňuje vašu cukrovku?

|10/05/2018|

Diabetes je ochorenie, ktoré pôsobí na hladinu cukru v krvi, kde hlavnú funkciu plní hormón inzulín. Ako povedal Aurelius Augustinus: „Človek je telo v duši a duša v tele.“   […]

Festival zdravia: Najprv stres audit, potom relaxačná technika

|29/04/2018|

Už po štvrtý raz vám po celom Slovensku odmeriame stres a ako novinku privezieme relaxačnú techniku na boj proti stresu. V máji a júni prídeme v rámci Festivalu zdravia do 24 slovenských miest. Termíny našej návštevy v článku!

Stres audit za pár minút
Máj a jún je v našich diároch venovaný cestám, začíname v Malackách a na […]

Poznáte tieto jednoduché triky na dovolenku bez stresu?

|09/04/2018|

Sezóna cestovania pomaly začína, no nie každý prežíva prípravy a samotnú cestu bez stresu. Všeobecná predstava dovolenky síce znamená relax, oddych a únik od záťaže, no s cestovaním sa nespájajú len pekné a úsmevné zážitky. Pre niektorých prináša výjazd za hranice určitý druh stresu, ktorý je spojený najmä s plánovaním, orientáciou v neznámom prostredí, cudzím jazykom a neočakávanými udalosťami. Pripravte sa s nami […]

PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK!

Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close