Aké je vaše riziko ochorenia podmienené stresom?

Otestujte sa


Ako ste na tom s vyhorením?

Otestujte sa

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Martina Kováčová

O Martina Kováčová

Psychológiu som vyštudovala na Masarykovej univerzite v Brne. V rámci psychologickej praxe som pôsobila rok v domove dôchodcov (Mlynarovičova), kde som spoznala krásne, ale aj smutné životné skúsenosti ľudí na sklonku života. Dva roky som bola dobrovoľníčka v nízkoprahovom klube pre deti a mládež (Kaspian). Pracovala som na oddelení vzdelávania a rozvoja zamestnancov a HR (Plzeňský Prazdroj a Pivovary Topvar). Aktuálne svoje skúsenosti v HR a vzdelávaní zamestnancov uplatňujem v I.D.C. Holding. Život si neviem predstaviť bez kníh, behu a úsmevu.

Neoprávnené úlohy ničia zamestnanca. Poznáte ich?

|04/08/2016|

Viete, čo sú to  „neoprávnené úlohy“? Ak je ich veľa, človek zažíva prepracovanie a zníženie sebahodnoty. Cez príbeh bývalého úspešného obchodníka pochopíte, ako tieto úlohy vznikajú a kam vedú. […]

Čítanie redukuje stres lepšie ako hudba či prechádzka. Ako je to možné?

|23/07/2016|

Čítanie je najlepší spôsob ako odbúrať stres. Už 6 minút čítania dokáže znížiť stres o dve tretiny. Ak milujete čítanie, výsledky tohto výskumu vás potešia.  […]

TOP spôsoby ako odbúrať stres

|14/07/2016|

Naučte sa, ako odbúrať stres. Je to pre spokojný život nevyhnutné, a zaberie to menej času ako si myslíte.

[…]

Otestujte sa – 14 základných otázok na pracovný stres

|07/07/2016|

Čo všetko vás v práci môže stresovať? Zažívate aj pozitívne chvíle, ktoré vám pomáhajú zvládať pracovný stres? Otestujte sa.

[…]

12 silných myšlienok o úspechu a práci

|18/06/2016|

V práci trávime tretinu dňa. Tento čas stojí za to, aby sme ho prežili naplno, a nebol pre nás iba zdrojom stresu. Prečítajte si najzaujímavejšie citáty o úspechu a práci, ktoré sme pre vás spracovali do inšpiratívnych obrázkov. […]

Bylinky proti stresu. Ako ich zbierať a používať

|11/06/2016|

Stres sa často prejavuje v príznakoch ako je nervozita, úzkostné stavy a problémy so spánkom. Ak vás trápia tieto problémy, prečítajte si, ako treba bylinky proti stresu zbierať, a ako si z nich pripraviť čaje. […]

Syndróm nudy a syndróm vyhorenia. Viete ich rozoznať?

|02/06/2016|

Syndróm nudy (boreout) a syndróm vyhorenia (burnout) znejú v angličtine podobne. Spája ich spoločný menovateľ – stres v práci. Zároveň sa značne líšia. Prečítajte si, ako ich spozorovať na pracovisku. […]

Únava a stres? Toto s vami urobí prechádzka

|09/04/2016|

Americká psychologická asociácia (APA)  v rámci každoročného výskumu Stress in America prezentovala výsledok, že 37% dospelých má pravidelný pohyb menej ako 1x týždenne.  V článku sa dozviete, aký vplyv má na vás „obyčajná“ prechádzka a prečo v stresových obdobiach zabúdame na pohyb. […]

Napätie a uvoľnenie – obe sú v živote dôležité

|22/03/2016|

Relaxačné techniky redukujú stres a pomáhajú prežívať kvalitnejší život. Spoznajte, na akom princípe funguje relaxácia, prečo je potrebná a kam človek smeruje, ak iba hromadí napätie bez toho, aby zažíval uvoľnenie tela a mysle.  […]

Manipulátori – odhaľte ich v partnerskom vzťahu

|10/02/2016|

Dobré medziľudské vzťahy patria medzi najvýznamnejšie faktory, ktoré nám pomáhajú zvládať každodenný stres. Budeme hovoriť o tom ako sa prejavujú manipulátori a o manipulácii vo vzťahoch, kde si jeden na úkor druhého zvyšuje sebavedomie a chce moc nad partnerom.   […]

PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK!

Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close