Aké je vaše riziko ochorenia podmienené stresom?

Otestujte sa


Ako ste na tom s vyhorením?

Otestujte sa

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Lubos Chvala

O Ľuboš Chvála

Študujem psychológiu na Univerzite sv. Cyrila a Metoda v Trnave. Najprv to bol len nápad, časom vášeň a dnes neodmysliteľná realita. Túžim pochopiť ľudskú dušu, ako z biologického hľadiska tak z psychologického. Čo sa zdá takmer nemožné, už len preto, ako hovorí Dr. Koukolík: "Pokiaľ by niekto z mladých ľudí chcel venovať život skúmaniu mikroskopickej anatómie ľudského mozgu, bude mravcom, ktorý stojí pred himalájskym štítom. I napriek tomu si však myslím, že to stojí za to".

Ako vplýva chronický stres na naše srdce

|24/02/2016|

Chronický stres zvyšuje hladinu hormónov (katecholamínov), ktoré vo vysokých dávkach poškodzujú srdce. Čomu by ste sa mali vyhnúť, aby ste predchádzali riziku vzniku srdcových ochorení? […]

Otázka „Ako sa cítim?“ aktivuje emočné pozadie

|03/09/2015|

Na svoje emočné pozadie sa pýtame, akonáhle sa samých seba opýtame, „ako sa cítim?“ a hovoríme o ňom „cítim sa dobre alebo zle.“ (Koukolík, 2012)

V každých 15 milimetrov nášho tkaniva na tele, mapuje senzor. Tento senzor neustále sníma a dopravuje informácie o mechanickom strese, o zmenách miestnej látkovej výmeny, o prípadnom nedostatku kyslíka alebo nadbytku oxidu uhličitého, o miestnej koncentrácií glukózy a kyseliny mliečnej […]

Ako prestať fajčiť

|25/08/2015|

Veľká túžba prestať fajčiť môže byť motív toho, aby sa človek prihlásil sa na liečebný program. Nový výskum publikovaný v júli 2015 v časopise Trends of Congnitive Sciences poukazuje na to, že cvičenia zamerané na sebaovládanie, ako napríklad špeciálna forma meditácie (vedená expertom) môžu znížiť nevedomé vplyvy, ktoré motivujú jednotlivca k fajčeniu.

Z klinických skúseností, ale aj […]

Hedonický mozog prináša šťastie aj závislosti

|06/08/2015|

V predchádzajúcom článku sa dozviete viac o systéme odmeny. Je to neuronálny systém, ktorý nás drží pri živote. Pokiaľ vykonáme niečo, čo prispieva k nášmu prežitiu, napríklad jedlo alebo sex, náš mozog nás za to odmení príjemným pocitom.

Problém, ktorému čelíme je ten, že systém odmeny sa dá oklamať. Oklamať ho môžu rôzne chemické látky – nikotín, alkohol […]

„Systém odmeny“ v mozgu prináša šťastie a slasť

|04/08/2015|

V oblasti štúdia emócií je jedným z najznámejších experiment Jamesa Oldsa a Petra Milnera z roku 1954. Títo páni zistili, že laboratórne myši, ktoré mali implantované elektródy v blízkosti hypotalamu, konkrétne v oblasti septum, aktívne stláčali zariadenie, ktoré do ich mozgu vysielalo elektrický impulz. Intenzita stláčania bola niekoľko stoviek až tisícok stiskov, až do úplného […]

Príčiny depresie – viacero faktorov

|13/07/2015|

Dnes nikto z popredných vedcov nevie presne povedať, čo depresiu spôsobuje. Vo vedeckej obci sa však hovorí o súhre viacerých faktorov, ktorými sú gény každého jednotlivca, biochemické prostredie (kam môžeme zaradiť aj vplyv teratogénov v prenatálnom štádiu), osobné skúsenosti alebo iné psychologické faktory.

 

Základné príznaky a prežívanie depresie, veľmi dobre spracoval Michal Horňák v článku Depresia: Prízrak, […]

Tréning mozgu zlepšuje duševné zdravie ľudí s poranením mozgu

|11/06/2015|

Tím kognitívnych neurovedcov, rehabilitačných špecialistov a neuroimaginatívnych  expertov z centra BrainHealth Univerzity Texas v Dallase realizoval štúdiu, v ktorej pôsobením špeciálne zostaveného kognitívneho tréningu u veteránov a civilistov s poškodením mozgu došlo k zlepšeniu poznávacích schopností, celkového psychického a neurálneho zdravia.  

„Veteráni a iní ľudia, u ktorých došlo k poraneniu mozgu často prežívajú pretrvávajúce psychické ťažkosti, ako depresie alebo posttraumatickú […]

Cítim čo prežívaš: empatia

|21/05/2015|

Väčšina z nás asi pozná ten pocit, keď trpí niekto nám veľmi blízky. Mnohí z nás to utrpenie prežívajú s ním a snažia sa mu pomôcť, ale nie vždy sa to dá. Čím vážnejšie na tom náš blízky je, tým viac to vníma jeho okolie.
Čo je empatia?
Empatia je schopnosť porozumenia a  vcítenia sa do prežívania […]

Prečo stres poškodzuje neuróny v mozgu

|30/04/2015|

Neuropatológ doktor František Koukolík, je autorom mnohých odborných publikácii a populárnych kníh. Vo svojich dielach spomína chronický stres ako jeden z negatívnych faktorov pri činností hipokampusu, ktorý môže mať neblahé následky na poznávacie funkcie ako napríklad pamäť a učenie.

Podľa doktora Koukolíka má chronický, alebo opakujúci sa stres u pokusných zvierat za následok zmenu stavby hipokampusu. Konkrétnejšie pojednáva […]

Má nabitý program vplyv na zdravie?

|08/04/2015|

Výkon a výsledky zamestnanca, tímu, organizácie sú jednou z najviac cenených komodít na trhu práce. S tým súvisí čo najefektívnejšie nabitý pracovný program úlohami, stretnutiami, projektmi. […]

PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK!

Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close