Metódy proti stresu: 14 rýchlych a zábavných, ktoré musíte vyskúšať!
Stres je škodlivý, to je nám už dlhodobo známe. Ale podnikáme proti nemu nejaké kroky?
[…]
Karoshi znamená smrť prepracovaním. Ste ohrození?
Karoshi často postihuje relatívne mladých, inak zdravých ľudí, ktorí žijú rýchlym životným tempom, pracujú nie v práve vysnívanej práci, bez oddychu. […]
Duševné zdravie – 5 tipov ako si ho udržať!
V októbri je Svetový deň duševného zdravia. Viete, čo to znamená? Nie, duševné zdravie neznamená iba absenciu nejakého psychického ochorenia. Je za tým oveľa viac.
[…]
5 typov potravín, ktoré spôsobujú telu stres
Máte problémy so spánkom, úzkosťou? Možno ste skúšali rôzne metódy na odbúranie stresu ako cvičenie, alebo meditácie. Napadlo vám niekedy, že príčinou môže byť strava? Takto súvisia stres a jedlo.
[…]
6 pravidiel, aby bola dovolenka bez stresu. Užite si ju naplno.
Čas, ktorý strávime na dovolenke je vzácny, no väčšinou zďaleka nestačí. Prinášame vám výsledky psychologických výskumov. Vďaka týmto postrehom bude dovolenka bez stresu a krásne si ju užijete!
[…]
Dlhotrvajúca láska a ako si ju udržať
Prečo je začiatok vzťahu intenzívny? Môže vášnivá láska pretrvať aj po niekoľkých rokoch vzťahu? Ako dosiahnuť, aby to bola dlhotrvajúca láska? Na tieto a ďalšie otázky odpovedáme v článku. Prinášame tiež tipy, ako si aj počas stresového obdobia udržať a budovať vzťah. […]
Udržať poriadok – to je významný stresor
Prečítajte si, prečo ženy stresuje neporiadok. Prečo sa nám niekedy nechce do upratovania. A čo vám z hľadiska psychiky môže priniesť, ak sa vám podarí udržať poriadok. […]
Relaxácia ako spôsob samoliečby
Pravidelne relaxovať v zhone povinností je nevyhnutným základom pre zdravie a duševnú pohodu. V dnešnej dobe je potrebné neustále zdôrazňovať význam relaxácie. Prečo je relaxácia potrebná a ako pomôžeme telu, aby sa regenerovalo? […]
Stres? A čo tak sex?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký je vzťah medzi stresom a sexom? Ako vplýva stres na sexuálny život a zdravie? […]
Predsavzatia – splní sa iba 8 percent z nich, čo s tým?
Pravdepodobne ste si všimli, že novoročné predsavzatia málokedy fungujú. Štatistiky tvrdia, že splnených je len 8 %. […]
Najnovšie komentáre