Aké je vaše riziko ochorenia podmienené stresom?

Otestujte sa


Ako ste na tom s vyhorením?

Otestujte sa

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Andrej Kamensky

Andrej Kamenský

O Andrej Kamenský

Vyštudoval som marketing na Fakulte Managementu UK, avšak pôsobím ako konzultant pre softvérové licencovanie v IT spoločnosti. Fascinuje ma život, milujem skúmať ho. Neviem si predstaviť nezdieľať v článkoch, čo sa učím a čo sa ma dotýka. Posledné obdobie ide najmä o témy ako adaptívne návyky, integrita, autentický život, mindfulness a kognitívna psychológia.

Mindfulness – definitívny liek na stres? (seriál Návyky #8)

|03/08/2017|

Ste v strese, myšlienky vám prúdia hlavou, tep je rýchly, cítite úzkosť v žalúdku a neviete, čo máte robiť. […]

15 tipov ako vybudovať rutinu pre úspešné dni bez stresu (seriál Návyky #7)

|10/07/2017|

Ako funguje ranná a večerná rutina. Prečítajte si, prečo na ňu úspešní ľudia nedajú dopustiť. […]

Je nám ľúto, 6 hodín spánku nestačí! (seriál Návyky #6)

|22/06/2017|

Zaspávate počas stresujúceho obdobia ťažšie a váš spánok je plytší a prerušovaný? […]

Radi čítate články na internete? Skúste radšej toto! (seriál Návyky #5)

|11/05/2017|

Tiež premýšľate ako účinne bojovať proti stresu, obohatiť svoj život, zabaviť sa, naučiť sa niečo nové a pripodobniť sa ikonám úspešnosti tohto sveta jedným návykom? […]

Zvládajte stres lepšie vďaka pravidelnému cvičeniu (seriál Návyky #4)

|24/03/2017|

Fyzické cvičenie patrí medzi TOP návyky, ako zvládať stres a je prospešné rovnako pre zlepšenie kvality života. […]

Vybudujte si zdravé návyky s trvalým efektom (seriál Návyky #3)

|27/02/2017|

Zistite, ako môžete do svojho života zaviesť zdravé návyky raz a navždy. Odhaľte 4 produktívne odpovede na stres (tzv. 4A) .  […]

Odpovedáte na stres škodlivým návykom? Tu je návod, ako to zmeniť (seriál Návyky #2)

|19/01/2017|

Nedostatok spánku, káva, sebapoškodzovanie, fajčenie. To sú neefektívne návyky ako zvládnuť stres. […]

Chcete lepšie zvládať stres? Zmeňte svoje návyky (seriál Návyky #1)

|18/12/2016|

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako je možné, že niektorí ľudia zvládajú stres lepšie ako druhí?

[…]

PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK!

Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close