Inštitút stresu je špecializovaný na poskytovanie
anti-stres služieb

Odborné poradenstvo a vzdelávanie v otázkach čo je stres a ako bojovať proti stresu, stres audit pre jednotlivcov aj organizácie, analýzy stresu, ako aj relaxačné tréningy a projekty na sociálnej báze sú našou každodennou prácou, aj vášňou.

Stres audit

Stres audit

Odhalíme vám mieru vášho stresu.

Chcem vedieť viac

Poradenstvo

Poradenstvo

Naučte sa žiť plnohodnotnejšie.

Túžite po zmene?

Relaxačné tréningy

Relaxačné tréningy

Učíme cvičenia na zvládanie stresu.

Chcem vedieť viac

Kurzy a workshopy

Kurzy a workshopy

Prednášky a workshopy šité na mieru.

Chcem vedieť viac

Prieskumy a analýzy

Prieskumy a analýzy

Prieskumy a analýzy stres faktorov.

Chcem vedieť viac

Vášeň

Vášeň

Máme vášeň pre to, čo robíme.

Chcem vedieť viac
0
realizovaných stres auditov
0
hodín poradenstva
0
publikovaných článkov
0
fanúšikov na Facebooku

Čo je Inštitút stresu?

Inštitút stresu napomáha ľuďom zvládať stresové situácie, odpovedá na pálčivé otázky aký vplyv má stres na zdravie človeka, ako sa prejavuje stres a ponúka pomoc v boji proti stresu. Náš tím prekladá odborné štúdie a pripravuje rozmanité články s témami stres a vzťahy, stres a zdravie, stres v práci, príbehy ľudí a ich skúsenosti so stresom.

  • Pomáhame zvyšovať povedomie o vplyve stresu na zdravie        človeka
  • Odhaľujeme mieru prežívaného stresu
  • Nachádzame riešenia efektívnejšieho zvládania stresových        situácií
Viac o nás
  • chôdza

Chodiť peši sa oplatí! Chôdza zlepšuje spánok, pamäť aj kreativitu

17/08/2017

Koľko hodín z dňa prejdete peši a koľko presedíte? […]

  • food-2524131_960_720

Stres znižuje sebakontrolu. Kvôli tomu túžime po okamžitej odmene

10/08/2017

Tím neurovedcov zistil, že stres ruinuje našu schopnosť rozhodovať sa. Dokázal to zaujímavý experiment. […]

  • mindfulness

Mindfulness – definitívny liek na stres? (seriál Návyky #8)

03/08/2017

Ste v strese, myšlienky vám prúdia hlavou, tep je rýchly, cítite úzkosť v žalúdku a neviete, čo máte robiť. […]

Inštitút stresu vám dáva možnosť otestovať sa a zistiť, akú mieru stresu prežívate.

OCHORENIA NA STRES
VYHORIEVAM?

Povedali o nás

Náš tím denne pomáha jednotlivcom a organizáciám, ktorých zaujíma miera stresového zaťaženia organizmu a poradenstvo v oblasti stresu, vyhľadávajú kurzy a vzdelávacie workshopy o strese, potrebujú relaxačné tréningy alebo majú záujem o odborného partnera na projekty a dobrovoľníctvo.

Viac referencií
„Chcela by som poďakovať Inštitútu stresu konkrétne pánovi Kováčovi, že mi pomohol uzavrieť moju nepríjemnú životnú etapu v pracovnom živote. Dal mi konkrétne rady, ktoré mi pomohli zvládnuť rôzne neprijemne situácie. Naučil ma používať relaxačnú techniku na odbúranie stresu.“
Alžbeta, 32 r., Bratislava
„Aj keď som v Inštitúte stresu absolvoval len pár sedení veľmi mi pomohli zorientovať sa v ťažkej životnej chvíli. Dostal som praktické rady a podporu, ktoré mi pomohli dostať sa opäť do pohody a znovu nájsť sám seba. Som rad, že poznám miesto a ľudí kam sa v prípade potreby dostanem radu a pomoc. Ďakujem za to.“
Richard, 46 r., Bratislava
„Služby inštitútu stresu využívam pol roka. Už po pár sedeniach som sa začala cítiť lepšie, pozitívnejšie sa pozerám na veci a ľudí okolo seba a som uvoľnenejšia. Celkovo sa viac teším zo života. Veľmi sa mi páči prístup, stretnutia prebiehajú v príjemnej a uvoľnenej atmosfére. Stretnutia mávam v pondelok ráno a neviem si predstaviť lepší štart týždňa, odchádzam z nich vždy s úsmevom, pozitívne naladená a odhodlaná na sebe ďalej pracovať. Veľmi oceňujem aj ústretovosť pri dohadovaní času a miesta stretnutia. Inštitút stresu môžem iba odporúčať.“
Alenka, 27 r., Bratislava
„S Inštitútom stresu a pánom Karolom Kováčom sme spolupracovali na evente Siemens deň zdravia 2016. Naši zamestnanci mali možnosť odhaliť mieru prežívaného stresu prostredníctvom stres auditu, na ktorý následne poskytli veľmi pozitívne ohlasy. Oceňujeme profesionálny prístup pána Kováča počas individuálnych konzultácií, na ktorých poskytol nie len odborné merania, ale aj praktické rady do života v súvislosti s témou work-life-balance. Nakoľko dopyt po danej službe bol vysoký, niektorí sa rozhodli pokračovať vo využívaní služieb Inštitútu stresu aj po vlastnej línii. V budúcnosti nevylučujeme možnosť nadviazania ďalšej spolupráce Siemens a Inštitút stresu.“
Júlia Pastorová, HR specialist, Siemens s.r.o.
„S Inštitútom Stresu sme spolupracovali pri príprave našich firemných dní zdravia. Téma stresu sa pri tejto príležitosti ukázala pre našich zamestnancov ako veľmi atraktívna. Na merania stresu a individuálne poradenstvo Inštitútu bola výborná odozva. Potešil nás ústretový a vysoko profesionálny prístup inštitútu. Radi ich kvôli spolupráci oslovíme aj v budúcnosti.“
Peter Pavlik, HR Business Partner & HR Coordinator, MetLife
„Keď sme pripravovali Festival zdravia, nevedeli sme, do čoho ideme. Dlho sme rozmýšľali, čím zaujať v zóne Zdravá myseľ. Čo ponúknuť ľuďom v prípade, že ich stres audit neosloví. Nakoniec sme riešili iba jeden problém – aby sa ušlo na každého. Záujem o audit stresu totiž zďaleka presahoval jeho kapacity. Jednoznačný „hedlajner“ festivalu.“
Branislav Kubáň, marketingový riaditeľ, Dôvera zdravotná poisťovňa a. s.

Stres audit, prieskumy, štúdie v oblasti stresu oslovili aj média

Informácie o Inštitúte stresu a práci našej organizácie nájdete publikované v printových médiách, televízii a na webových stránkach.

Inštitút v médiách